Якщо ви нічна сова і ви витрачаєте занадто багато часу, дивлячись на яскравий екран комп’ютера в пізні нічні години, ви можете відчути біль в очах і порушений режим сну. Найкраще було б уникати перегляду екранів у цей період, але іноді у вас немає вибору.
Також дивіться нашу статтю Як пришвидшити Windows 10 - кінцевий посібник
На щастя, виробникам комп'ютерів стало відомо про проблему в останні роки, і вони почали застосовувати функцію Night Light у своїх операційних системах, включаючи Windows 10.
Але яка саме ця функція і як її можна включити та налаштувати? Прочитайте цю статтю, щоб дізнатися.
Що таке нічне світло?
Екрани комп'ютерів випромінюють синє світло, що може спричинити проблеми із очима, якщо ми уважно дивимось на нього. Блакитне світло стає ще більшою проблемою протягом ночі, коли він значно більше напружує очі.
Це відбувається тому, що наші очі намагаються налаштувати контраст між яскравістю перед нами і темрявою навколо нас. Крім проблем із очима, це може спричинити проблеми зі сном.
Microsoft взяла до відома проблему кілька років тому, і з початку 2018 року функція Night Light була широко доступною. Це унікальний режим відображення Windows, який перемикає звичайні кольори екрана на їх тепліші версії. Це зменшує кількість синього світла, що випромінюється з екрану, і таким чином захищає здоров'я очей та загальне здоров'я.
Як увімкнути нічне освітлення для Windows 10
Увімкнення нічного світла через меню налаштувань
Ви можете легко включити Нічне світло, перейшовши в меню "Налаштування". Для цього виконайте наступні дії:
- Виберіть меню "Пуск" зліва на панелі завдань Windows.
- Натисніть кнопку "Налаштування" (значок шестірні) зліва від меню.
- Виберіть "Система" (значок комп'ютера).
- Клацніть на вкладці "Дисплей" (піктограма монітора) зліва у вікні "Налаштування".
- Перемкніть перемикач "Нічне світло" під розділом "Яскравість та колір".
Увімкнення нічного світла через центр дій
Існує також більш швидкий спосіб увімкнути функцію "Нічне світло" - ви можете перейти в меню "Центр дій". Для доступу до цього меню слід:
- Натисніть клавішу Windows + "A" на клавіатурі, щоб перейти до меню "Центр дій". Він повинен спливати в правому нижньому куті екрана.
- Знайдіть кнопку "Нічне світло".
- Якщо ви не бачите кнопки, натисніть "Розгорнути" в нижній лівій частині меню, над кнопками швидкої дії.
- Натисніть кнопку "Нічне світло".
Ви можете виконувати ті ж самі дії, щоб відключити нічне світло.
Як налаштувати нічне світло
Якщо ви хочете налаштувати тепло течії кольорів нічного світла або запланувати графік конкретних годин для його включення, вам доведеться налаштувати його настройки. Для доступу до меню налаштувань вам потрібно:
- Натисніть на меню "Пуск".
- Виберіть кнопку "Налаштування".
- Клацніть на іконку «Система».
- Перейдіть до розділу "Дисплей".
- Клацніть на "Налаштування нічного освітлення" під перемикачем "Нічне світло".
- Натисніть "Увімкнути зараз", якщо потрібно увімкнути світло.
- За допомогою миші регулюйте тепло в панелі "Колірна температура вночі". Якщо у вас проблеми зі сном, вам слід налаштувати тепло до мінімально можливої точки. Звичайно, якщо це перешкоджає вашому користувальницькому досвіду, змініть налаштування на те, що вам підходить.
- Увімкніть опцію "Розклад нічного світла", якщо ви хочете, щоб протягом певного періоду відображався нічний світло.
- Якщо ваше місцезнаходження увімкнено, ви можете налаштувати Нічне світло, щоб він увімкнувся саме тоді, коли заходить сонце.
- Клацніть на опцію "Встановити години", щоб вручну ввести час відображення нічного світла.
- Під опцією "Увімкнути" введіть точну годину та хвилини, у яких потрібно відобразити світло.
- Під опцією "Вимкнути" введіть годину, коли потрібно вимкнути Нічне світло.
Як виправити нічне світло
Якщо ви з якихось причин не можете ввімкнути Нічне світло в Windows 10, можливо, доведеться вирішити проблему вручну. Найпоширеніша проблема - застарілий відеодрайвер, який ви можете легко виправити. Для цього слід:
- Відкрийте меню «Пуск».
- Почніть вводити "Диспетчер пристроїв", поки не з’явиться значок.
- Клацніть на "Диспетчер пристроїв".
- Знайдіть "Адаптери дисплея" зі списку.
- Розгорніть меню, натиснувши на стрілку поруч.
- Клацніть правою кнопкою миші назву вашої відеокарти.
- Виберіть "Оновити драйвери".
Це має оновити ваші графічні драйвери. Можливо, вам доведеться перезапустити Windows 10, і тоді ви зможете налаштувати нічне світло.
Захистіть очі
Оскільки у вас є можливість увімкнути функцію «Нічне світло» та захистити очі, вам слід застосувати це якнайшвидше. Використання нічного світла Windows значно знизить ризик зменшення зору та болю, а також покращить ваш сон.
Протягом яких годин ви включаєте цей режим? Ви помітили якесь покращення у режимі сну? Поділіться своїм досвідом у коментарях нижче.
