Strava - це не просто додаток, який вимірює відстань, яку ти пробігаєш. Це також з'єднує вас із спортсменами у всьому світі. Дані, які ви отримуєте від інших користувачів Strava, особливо корисні, якщо ви хочете планувати нові бігові маршрути.
Також дивіться нашу статтю Як зв’язати свій фітбіт з Amazon Echo
Змінити свій біговий або велосипедний маршрут може бути захоплююче, але іноді важко знайти новий. Деякі вулиці в тупиках, і там можуть бути схили вгору, які можуть уповільнити ваш прогрес.
За допомогою Strava ви можете знайти найпопулярніші маршрути в нових районах. Ви також побачите інформацію про відстань, висоту, розрахунковий час тощо. У цій статті буде роз'яснено, як побудувати маршрут Страви і як використовувати цей інструмент для повного потенціалу.
Як створити маршрут Страви
Створити маршрут Страва просто. Ви можете зробити його з нуля, або ви можете використовувати популярні існуючі маршрути. Крім того, ви можете створити певний маршрут, який мінімізує висоту.
Щоб створити новий маршрут Strava, вам потрібно увійти у свій профіль Strava. Потім ви можете виконати наступні дії:
1. У верхньому лівому меню наведіть курсор на "Оглянути". Слід відкрити спадне меню.
2. Клацніть на "Мої маршрути", і відкриється сторінка маршрутів.
3. Виберіть "Створити новий маршрут". З цього слід запустити інструмент «Страва маршруту».
Коли карта маршруту відкриється, ви побачите різні параметри у верхній та лівій частині карти.
4. У верхньому лівому куті на панелі пошуку ви можете ввести місце розташування району, де ви хочете розпочати маршрут. Це не повинно бути вашим поточним місцезнаходженням.
5. Щоб перемістити карту, наведіть курсор миші на карту і зачекайте, поки курсор перетвориться на руку. Потім ви можете натиснути та перетягнути карту навколо. Курсор повернеться до руки лише на велосипедних та бігових дорогах.
6. Двічі клацніть на початковому місці, щоб зробити свою початкову контрольну точку.
7. Двічі клацніть на будь-якому іншому місці на карті. Це може бути або ваша кінцева точка, або перша контрольна точка.
8. Ви можете зробити стільки контрольних пунктів, скільки вам подобається. Додаток проведе відповідну лінію. Ви також можете робити повороти і перекриття.
Програма складе маршрут для вас на основі всіх доступних даних. У лівій нижній частині екрана ви побачите всю необхідну інформацію - відстань, висоту та орієнтовний час переміщення. Додаток обчислює орієнтовний час переміщення, вимірюючи середню швидкість протягом 4 тижнів активності.
9. Виберіть "Зберегти" в правій частині екрана.
Ви можете зробити свій маршрут приватним або загальнодоступним. Якщо ви зробите це приватним, ви єдиний, хто може його переглядати. Але якщо ви зробите це загальнодоступним, інші користувачі також можуть бачити його та використовувати його дані під час створення власних маршрутів.
Особливості в "Моїх маршрутах"
Strava збирає дані від усіх користувачів свого додатка, які роблять їх інформацію загальнодоступною. Це означає, що всі популярні маршрути та глобальні теплові карти походять з інформації з перших рук від інших бігунів та велосипедистів.
Ви можете знайти використання цих даних у різних місцях на сторінці.
- Глобальна теплова карта - ви можете переключити глобальну теплову карту в лівій частині екрана в розділі "Параметри подання карти" (значок шестірні). Це покаже вам області, в яких користувачі програми рухаються найбільше. Червоний - високочастотний, а синій - низький.
- Дослідження сегментів - сегменти - це ділянки доріг або стежок, які ви можете використовувати для порівняння часу. Ви можете знайти публічні сегменти у вашому регіоні та побачити таблицю лідерів. Зробіть це, натиснувши на іконку "Дослідження сегмента" зліва на екрані (позначка місця). Клацніть «оновити», і ви побачите всі сегменти в певній області.
- Використовуйте популярність - найкращий спосіб переконатися, що ви не зіткнетесь з будь-якими перешкодами або тупиками - це використовувати цю функцію. Він проведе вам лінію за найпопулярнішим маршрутом на основі даних інших користувачів. Ви можете переключити його вгорі екрана.
- Мінімальна висота - поруч із пунктом "Використовувати популярність" ви можете переключити "Мінімальна висота". У цьому випадку додаток покаже вам самий рівний доступний маршрут.
Використовуйте вбудовані маршрути на кількох пристроях
Після закінчення створення маршруту та збереження його ви завжди можете отримати доступ до нього через меню "Мої маршрути". Ви можете створити скільки завгодно маршрутів і завантажити їх зі свого комп’ютера чи смартфона.
Використання смартфона - це зручний спосіб відстеження маршруту. Завантажуючи маршрут через пристрій Android або iOS, ви побачите два рядки. Помаранчева лінія показує маршрут, який ви намалювали, а синя - ваше поточне місцезнаходження. Ви не можете загубитися, тому розслабтеся і насолоджуйтесь своєю доріжкою.
